OBSが重い・カクつく時の設定見直し｜配信歴6年が実践する「引き算」の考え方

配信中に映像がカクつく。ゲームのフレームレートが落ちる。

録画した映像がカクカクしている。

OBSを使っていると、一度はこの「重い」問題にぶつかりますよね。

私も配信を始めた頃、これに散々悩まされました。

そして6年やってきて分かったのは、OBSが重くなる原因の多くは「盛りすぎ」だということです。

最初は誰でも「あれもこれも」と機能やエフェクトを足したくなります。

でも、重さを解決する考え方はその逆。必要なものだけ残して、あとは削る「引き算」です。

この記事では、OBSのカクつきを解消するための、実践的な設定見直しの手順を紹介します。

結論｜「足す」のではなく「削る」と軽くなる

まず結論から。OBSのカクつき対策は、この一言に尽きます。

重くなったら、機能を足すのではなく削る。 最初はあれもこれも入れがち。でも「重いな」と感じたら、本当に必要なものだけに絞って、残りを消していく。これが一番効きます。

Lana

えっ、重いなら高性能なエフェクトとか追加すればいいんじゃないの？

David

Lana、逆だ。重いのは「詰め込みすぎ」が原因のことが多い。まず引き算だ。何が負荷になってるかを見極めて、要らないものから消していけ。

新しいPCやハイスペックに買い替える前に、まずは今の環境で「削れるもの」を探しましょう。

多くの場合、それだけで劇的に軽くなります。順番に見ていきます。

① まず「フィルター・エフェクト」を疑って削る

初心者がやりがちなのが、映像ソースにフィルターやエフェクトを盛りまくること。

色補正、シャープ、複数のオーバーレイ、凝ったトランジション……。

これらは一つひとつがCPU/GPUの負荷になります。

「見栄えのために入れたけど、実はなくても困らない」ものを、思い切って消してみてください。

ひびの助

装飾は「あればカッコいい」ものが多いですが、その多くは配信の本質ではありませんからね。まず削ってみて、本当に必要だったものだけ戻す、という考え方ですね。

そうです。一度全部シンプルにして、そこから本当に必要なものだけ足し直す。

この「リセットして厳選」が、盛りすぎ状態を抜け出す一番の近道です。

② 解像度・フレームレート・ビットレートを見直す

映像の「重さ」に直結するのが、この3つの数値です。

むやみに高くしていないか確認しましょう。

• 出力解像度：常に最高画質である必要はありません。配信先や視聴環境に合わせて、過剰な解像度を下げるだけで負荷が減ります
• フレームレート（FPS）：60fpsは滑らかですが、そのぶん重い。ゲームの種類によっては30fpsで十分なこともあります
• ビットレート：高すぎると配信が不安定になります。回線速度と相談して、適正な値に

「とにかく最高設定」にしていると、PCも回線も無駄に消耗します。

自分の環境で安定する落としどころを探るのが大事です。

③ エンコーダー設定を見直す（CPUかGPUか）

OBSは、映像の圧縮（エンコード）をCPUで行うか、GPUで行うかを選べます。

ゲームをしながら配信すると、CPUに負荷が集中しがちです。

そういうときは、GPU側のエンコーダー（ハードウェアエンコード）に切り替えると、CPUの負担が減ってカクつきが改善することがあります。

自分のPC構成に合わせて、どちらが安定するか試してみてください。

④【重要】ゲームによって設定を変える

ここが、6年やってきて一番実感している部分です。

すべてのゲームを同じ設定で配信しようとしないこと。

ゲームによって、PCにかかる負荷はまったく違います。

• 重いゲーム（FPSなど負荷の高いタイトル）：配信設定はできるだけ軽く。エフェクトを削り、フレームレートや解像度も欲張らない。Vアバターを使っているなら、思い切って切るのも手です
• 軽いゲームや雑談：PCに余裕があるので、画質を上げたりアバターを出したりできる

くるみ

なるほど〜！全部同じ設定にしなきゃって思ってたけど、ゲームの重さに合わせて変えればいいんだね！

私自身、負荷の高いゲームのときは設定をぐっと絞り、軽いゲームのときは余裕を持たせる、という使い分けをしています。

「このゲームのときはこの設定」というプロファイルを用意しておくと、毎回快適に配信できます。

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⑤ 見落としがち｜OBS・ドライバのバージョンを確認する

意外と盲点なのが、OBS本体やグラフィックドライバのバージョンです。

古いバージョンのまま使っていると、パフォーマンスの問題が修正されていなかったり、相性の悪い不具合が残っていたりします。

カクつきが気になったら、OBSとGPUドライバが最新になっているか、一度確認してみてください。

アップデートするだけで直る、というケースも珍しくありません。

⑥ それでも重いなら｜PC側の負荷を減らす

設定を削っても改善しないなら、PC全体の負荷を疑います。

• 配信に関係ないアプリ（ブラウザのタブ大量など）を閉じる
• バックグラウンドで動いているソフトを止める
• PC内部の発熱・冷却を確認する（熱でパフォーマンスが落ちることも）

ソフト側でやれることをやり尽くしても足りない場合は、そこで初めてPC環境そのものの見直しを検討する、という順番がおすすめです。

いきなり買い替えを考える前に、まずは今の環境を軽くしてみてください。

まとめ｜カクついたら「引き算」から始めよう

• OBSが重い原因の多くは「盛りすぎ」。まずは削る
• フィルター・エフェクトを疑って削る → 解像度/FPS/ビットレートを適正化 → エンコーダー見直し、の順で
• ゲームによって設定を変える。重いゲームは軽い設定、軽いゲームは余裕を持たせる
• 見落としがちなOBS・ドライバのバージョン確認も忘れずに
• ソフト側をやり尽くしてから、PC環境の見直しを検討する

配信のカクつきは、視聴者の体験を下げるだけでなく、自分のモチベーションも削ります。

でも、その多くはお金をかけずに「削る」だけで解決できます。

まずは今のOBSを開いて、「これ、本当に必要かな？」というものから消してみてください。驚くほど軽くなるはずです。

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はじめまして、ひびきです。ガジェットを8年以上愛用し、配信活動も6年続けながら、映画やアニメを1000本以上こじらせてきました。 当ブログでは、日常の疲れを気にせず没頭できるちょっとニッチなエンタメ、実戦的な配信ノウハウ、副業で「ちょっとした余裕」を作るリアルなお金の話を発信しています。 ディープなエンタメと少しの副収入で、日常にご褒美時間をプラスしませんか？